Dédramatiser
La dramatisation est une mécanique qui se met souvent en route quand on commence à râler. Chez moi, l’échec, l’imprévu, aboutissent souvent à des réactions excessives, jusqu’à la désespérance, le très classique j’y arriverai jamaiiiiiis avec ses potes je suis nulle et je ne sers à rien. – A quoi ça sert, franchement ? Franchement…